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美味的红薯红豆沙拉

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美味的红薯红豆沙拉
夜食党 2017-04-22

美味的红薯红豆沙拉

红薯红豆沙拉这是一道家常的美食,吃惯了油腻的食物,可以尝试食用一下这个美食,让人在夏季有一种清凉的感觉,红豆最好不要煮,在制作美食前,要泡一泡,这样口感会更加的好。红薯的营养价值非常高,它有防癌的功效,并且,还可以减肥、美容。特别适合女孩子食用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的红薯红豆沙拉做法图解1)

1.生菜洗净

步骤二
美味的红薯红豆沙拉做法图解2)

2.起油锅,放入葱爆香,加入猪肉条

步骤三
美味的红薯红豆沙拉做法图解3)

3.翻炒至熟

步骤四
美味的红薯红豆沙拉做法图解4)

4.将凉粉和炒好的猪肉放入盆中

步骤五
美味的红薯红豆沙拉做法图解5)

5.加入蒜末,花椒油,盐

步骤六
美味的红薯红豆沙拉做法图解6)

6.加入葱段,香油,鸡精,盐,生抽,白糖,干辣椒

步骤七
美味的红薯红豆沙拉做法图解7)

7.另起油锅,将油烧制冒烟,关火,淋到干辣椒上

步骤八
美味的红薯红豆沙拉做法图解8)

7.倒入沙拉酱酱,拌匀即可。

1、红薯最好选择红心的沙地红薯,口感比较甜。2、红豆不易煮,要提前浸泡在清水中泡发。或者睡前浸泡上,第二天再做。如果是夏天,记得在冰箱冷藏室内浸泡,夏天天气热,容易滋生细菌。3、没有沙拉酱改成酸奶搅拌,也不错哦。

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