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美味农家木耳烧鱼块

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美味农家木耳烧鱼块
月圆食神 2017-05-07

美味农家木耳烧鱼块

美味农家木耳烧鱼块,木耳具有十分滋补的功效,它能够补血 养气,同时对于肠道虚弱的朋友来说也是非常适合食用的一种食材,鱼块富有丰富的蛋白质,对人体的健康十分的好,常吃鱼有益身体发育还能增强抵抗力,所以这道菜既营养又美味哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味农家木耳烧鱼块做法图解1)

1.首先将鱼处理干净,然后切段,鱼头对剖。

步骤二
美味农家木耳烧鱼块做法图解2)

2.葱姜蒜切碎。

步骤三
美味农家木耳烧鱼块做法图解3)

3.黑木耳泡发好洗净。

步骤四
美味农家木耳烧鱼块做法图解4)

4.锅中倒入适量的油,烧热后,倒入鱼块。

步骤五
美味农家木耳烧鱼块做法图解5)

5.两面煎香。

步骤六
美味农家木耳烧鱼块做法图解6)

6.加入姜蒜,淋入生抽,料酒和适量的水,加入盐,五香粉和豆瓣酱煮香。

步骤七
美味农家木耳烧鱼块做法图解7)

7.加入黑木耳一起煮。

步骤八
美味农家木耳烧鱼块做法图解8)

8.煮至入味后加入葱花即可。

步骤九
美味农家木耳烧鱼块做法图解9)

9.上菜了!

鱼小火煮至入味。

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