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美味的拌茄沙拉

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美味的拌茄沙拉
开心神厨 2017-04-30

美味的拌茄沙拉

拌茄沙拉做起来超级简单,而且想要进行轻微的断食,吃沙拉就是最好的一个选择。不要放盐和油,只用一小袋沙拉汁即可。而且味道很好。选用焙煎芝麻口味的沙拉汁,有点酸甜,不要用其他的,口味可能会很差。有时候拌个沙拉适当清清肠胃。晚餐吃吃沙拉饱腹又不用忍受饥饿感。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的拌茄沙拉做法图解1)

1.茄子去蒂,洗清。

步骤二
美味的拌茄沙拉做法图解2)

2.2.土豆去皮

步骤三
美味的拌茄沙拉做法图解3)

3.3.扁豆角去两头后切菱形

步骤四
美味的拌茄沙拉做法图解4)

4.4.土豆切片

步骤五
美味的拌茄沙拉做法图解5)

5.5.在配了点香菇

步骤六
美味的拌茄沙拉做法图解6)

6.6.锅里热油爆香葱丝放入熟肉

步骤七
美味的拌茄沙拉做法图解7)

7.7.放入所有食材撒盐到点酱油翻炒均匀大约2.3分钟品尝

步骤八
美味的拌茄沙拉做法图解8)

4.放沙拉汁即可。

杭茄肉白嫩,做拌茄比圆茄,布茄都嫩,建议买杭茄做。不用切,撕细条即可。

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