返回

滋补红枣南瓜燕麦豆浆

首页 > 菜谱 > 红枣南瓜燕麦豆浆> 滋补红枣南瓜燕麦豆浆
滋补红枣南瓜燕麦豆浆

滋补红枣南瓜燕麦豆浆

众所周知大红枣补气养血,维生素C含量丰富,滋阴补肾,是女人最佳的调养用品。南瓜则味道清甜,纤维素含量丰富,脂肪和碳水化合物含量低,美容养颜。燕麦有利于减少心脑血管疾病发病率,黄豆又含有很好的大豆异黄酮。滋补红枣南瓜燕麦豆浆营养美味共存
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
滋补红枣南瓜燕麦豆浆做法图解1)

1.黄豆提前泡发,挑洗干净;燕麦冲洗干净;红枣洗净去核切小块;南瓜去皮洗净切小块

步骤二
滋补红枣南瓜燕麦豆浆做法图解2)

2.切成片,切到筷子为准

步骤三
滋补红枣南瓜燕麦豆浆做法图解3)

3.斜刀切另一边,

步骤四
滋补红枣南瓜燕麦豆浆做法图解4)

4.切好了,摆在盘子里

步骤五
滋补红枣南瓜燕麦豆浆做法图解5)

5.上锅蒸十分钟即可

步骤六
滋补红枣南瓜燕麦豆浆做法图解6)

6.调汁,把蒜切末,放生抽、醋,盐,白糖,五香粉搅拌一下。

步骤七
滋补红枣南瓜燕麦豆浆做法图解7)

6.慢慢享用吧!

1.冰糖按照各人的喜好来加。2.过滤一遍口感更细腻。3.豆子一定要挑干净,坏豆子会影响豆浆的口感。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >