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可口的一品南瓜

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可口的一品南瓜
紫薯泡菜屋 2017-04-23

可口的一品南瓜

听起来高大上的一品南瓜,其实做法并不难。但是其营养价值是非常高的,因为其中的辅料用的非常之多,各种营养都同时具备了。其中重要的一点:里面有糯米、大米,两种,既可以当主食也可以当做一道菜肴,但消化系统不好的老年人和小孩要少使用,避免消化不好。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
可口的一品南瓜做法图解1)

1.准备好材料

步骤二
可口的一品南瓜做法图解2)

2.将米淘洗后下入开水锅中煮过心,注意要边搅拌,捞出过凉控水

步骤三
可口的一品南瓜做法图解3)

3.将切片的香菇、自制广式腊肠、自制广式腊肉、干贝、葱花、盐、生抽、蚝油、香油、白砂糖放入米中搅拌均匀

步骤四
可口的一品南瓜做法图解4)

4.将南瓜洗净去皮去瓤,切成两半

步骤五
可口的一品南瓜做法图解5)

5.将米等材料塞入南瓜量

步骤六
可口的一品南瓜做法图解6)

6.蒸锅里加足水煮开

步骤七
可口的一品南瓜做法图解7)

7.然后将南瓜放入锅中,盖上玉米皮

步骤八
可口的一品南瓜做法图解8)

8.盖上锅盖上锅蒸1小时

步骤九
可口的一品南瓜做法图解9)

9.蒸好

步骤十
可口的一品南瓜做法图解10)

10.取出翻扣盘中

步骤十一
可口的一品南瓜做法图解11)

11.用勺子挖开

步骤十二
可口的一品南瓜做法图解12)

12.好吃极了

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