返回

珊瑚雪莲

首页 > 菜谱 > 珊瑚雪莲> 珊瑚雪莲
珊瑚雪莲
猪猪的冰激凌 2017-05-14

珊瑚雪莲

珊瑚雪莲是将红辣椒和莲菜焯水凉拌后而制做成的,雪白的莲菜肉质脆嫩多汁,甜味浓郁,清爽可口。可以清热解毒,健脾开胃,其性味甘甜温和,有消食,止渴,生肌功效。将莲菜和红甜椒搭配色彩独特,白里透红,营养丰富,也可以加一碗米饭作为主食。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1.准备好食材:藕,嫩姜芽刮皮洗净,红甜椒洗净切小块。

步骤二

开口准备装肉馅

步骤三

把肉末用筷子塞入刚刚戳好的洞里,放好备用,小胖子喜欢没有肉的,留了几个,记得如果不放肉的油面筋要扣一个小洞,不然煮不熟,里面咬不动的。肉不建议塞太多,不然感觉在吃肉丸子

步骤四

面筋做好以后把姜蒜剁碎,葱洗干净切葱花备用

步骤五

锅中放油5g,冷油放入姜蒜,炒香

步骤六

姜蒜炒香以后转小火,依次放入生抽1汤匙,老抽半汤匙,糖10g(不喜欢微甜的减半)翻炒均匀

步骤七

转大火放入冷水一饭碗,开水也行,大火烧开。

步骤八

水开了以后放入油面筋,翻炒均匀以后转小火,盖上盖子焖煮10分钟左右,中间记得给油面筋翻翻身

步骤九

时间差不多,打开盖子发现水差不多收干了,放入3g盐,翻炒均匀起锅咯!

步骤十

9.取出泡好的嫩姜芽,藕片,红甜椒就可以食用啦!

1:姜芽,藕一定要选用新鲜质嫩的口感才好。2:姜芽刮皮后和红椒块要盐透。藕片在沸水中汆烫下即可,用冰水过凉,以保持脆性。3:甜酸汁可根据自家的喜好调配,一定要用凉开水,喜偏甜的可多放糖,洗酸的可多放醋,盐要少放,突出,甜酸味或酸甜味为宜。4:泡好的食材尽早吃完,以免变质食之对身体不利。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >