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营养的酱香秋葵丁

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营养的酱香秋葵丁
食府美味 2017-04-20

营养的酱香秋葵丁

酱香秋葵丁,在炎热的夏天就算是山珍海味都不会让人提起一点胃口,夏天就应该吃一点爽口、开胃的凉拌菜,凉拌菜在夏天是顿顿都不能少的菜,秋葵最近几年受很多人的喜爱,一下成了蔬菜界的明星蔬菜,那是因为秋葵很营养,对人体的免疫力有很大的帮助。
准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1.这是一款非常简单爽口的凉拌小菜。1.把秋葵根部剪掉,在水中炒熟,不要太软,3-4分钟左右。

步骤二

大米加水煮20分钟

步骤三

加入鲍鱼片

步骤四

加入虾仁再煮10分钟

步骤五

加盐调味

步骤六

4.把酱料拌匀后拌入秋葵丁中即可。

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