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桑叶黑米豆浆

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桑叶黑米豆浆
梅子煮酒 2017-04-26

桑叶黑米豆浆

桑叶黑米豆浆是一道营养丰富的饮品。适合用来当早餐,桑叶有疏散风热,清肺润燥,清肝明目的功效。且有预防风热感冒的作用。黑米适合腰酸膝软、四肢乏力的人食用,黑米也有补血的功效。黄豆富含多种维生素,很适合女性朋友,可以起到丰胸美白的功效。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
桑叶黑米豆浆做法图解1)

1.准备食材

步骤二
桑叶黑米豆浆做法图解2)

2.西红柿切块

步骤三
桑叶黑米豆浆做法图解3)

3.香葱切粒

步骤四
桑叶黑米豆浆做法图解4)

4.锅里烧油

步骤五
桑叶黑米豆浆做法图解5)

5.下土豆炒熟

步骤六
桑叶黑米豆浆做法图解6)

6.把炒熟后的土豆捞出来,锅里留下油

步骤七
桑叶黑米豆浆做法图解7)

7.下番茄炒成番茄酱

步骤八
桑叶黑米豆浆做法图解8)

8.下入土豆块一起炒匀,加香葱的葱白

步骤九
桑叶黑米豆浆做法图解9)

9.锅里加水烧开

步骤十
桑叶黑米豆浆做法图解10)

10.水开后下入面条煮两分钟后放盐鸡精十三香调味就可以了

步骤十一
桑叶黑米豆浆做法图解11)

6.加入适量清水,启动打豆浆模式,完成后即可享用,食用前还可根据个人口味加入适量糖

感冒、鼻塞、流清涕、咳嗽的人不宜食用这款豆浆

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