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「美味可口」蒜蓉西兰花

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「美味可口」蒜蓉西兰花
肉丸子 2017-11-28

「美味可口」蒜蓉西兰花

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
「美味可口」蒜蓉西兰花做法图解1)

1.西兰花切成小块.洗干净备用

步骤二
「美味可口」蒜蓉西兰花做法图解2)

2.蒜头洗干净切成蒜蓉备用

步骤三
「美味可口」蒜蓉西兰花做法图解3)

3.烧开水把西兰花滚2分钟捞起沥干水备用

步骤四
「美味可口」蒜蓉西兰花做法图解4)

4.热油锅

步骤五
「美味可口」蒜蓉西兰花做法图解5)

5.加入蒜蓉爆香

步骤六
「美味可口」蒜蓉西兰花做法图解6)

6.加入西兰花翻炒一分钟,加入一点点温水炒干

步骤七
「美味可口」蒜蓉西兰花做法图解7)

7.加盐调味即可

西兰花小孩不能多吃,因为它里面含有一种有害化学物质叫异硫氰酸烯丙酯(芥末油的主要成分)

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