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好吃的白灼田七芽

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好吃的白灼田七芽
指尖的味道 2017-04-30

好吃的白灼田七芽

田七,吃它一般是补充骨头硬朗的。我今天做了白灼田七芽,因为最近有点风湿骨头,想吃白灼田七芽补一下。而且这大夏天的,也想吃点清淡的,不想吃得太油腻,这个白灼田七芽就很合适我的口味了。在夏天白灼田七芽,效果是非常好的呢,喜欢的不妨试试。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
好吃的白灼田七芽做法图解1)

1.原料图片

步骤二
好吃的白灼田七芽做法图解2)

2.葱、姜、红椒分别切细丝

步骤三
好吃的白灼田七芽做法图解3)

3.田七芽洗净放沸水中焯水,捞出装盘,浇上蒸鱼豉油,撒葱姜丝

步骤四
好吃的白灼田七芽做法图解4)

4.烧热油浇在葱姜丝上

步骤五
好吃的白灼田七芽做法图解5)

5.再点缀红椒丝即可

1、焯水时间不宜过长,要保持食材的鲜嫩。

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