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好吃营养土豆炖鸡

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好吃营养土豆炖鸡
甜点女孩 2017-02-24

好吃营养土豆炖鸡

鸡肉的吃饭有很多,不管是煲汤和煸炒无论是口味或者是营养都是备受好评的。今天就来做一道土豆炖鸡,土豆也是最常见的蔬菜之一,土豆含有的淀粉极高。与鸡一起炖,土豆有吸附作用,将鸡肉汁完全吸附,咬一口土豆就将两样食材的营养全部包含。好吃营养的土豆炖鸡,简单易学。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
好吃营养土豆炖鸡做法图解1)

1.土豆洗干净,去皮切块备用

步骤二
好吃营养土豆炖鸡做法图解2)

2.青椒洗干净,切块备用

步骤三
好吃营养土豆炖鸡做法图解3)

3.鸡肉洗干净,放锅里放生姜戳一下水,然后洗干净控水备用

步骤四
好吃营养土豆炖鸡做法图解4)

4.鸡肉里放豆瓣酱

步骤五
好吃营养土豆炖鸡做法图解5)

5.放一勺海天耗油

步骤六
好吃营养土豆炖鸡做法图解6)

6.放料酒,醋,白砂糖,盐,拌匀后腌制一小时

步骤七
好吃营养土豆炖鸡做法图解7)

7.准备适量蒜头,香叶,八角

步骤八
好吃营养土豆炖鸡做法图解8)

8.切一段葱段,洗干净备用

步骤九
好吃营养土豆炖鸡做法图解9)

9.锅里放适量油,把蒜头,八角,香叶放入爆出香味

步骤十
好吃营养土豆炖鸡做法图解10)

10.把土豆放入锅中翻炒变色

步骤十一
好吃营养土豆炖鸡做法图解11)

11.把鸡肉倒入锅中,放水进去

步骤十二
好吃营养土豆炖鸡做法图解12)

12.把葱段放入锅中,放入的水没过鸡肉,大火烧开后开小火慢炖

步骤十三
好吃营养土豆炖鸡做法图解13)

13.待汤汁煮差不多后,把青椒倒入锅中

步骤十四
好吃营养土豆炖鸡做法图解14)

14.翻炒一下,待青椒熟后即可关火!

步骤十五
好吃营养土豆炖鸡做法图解15)

15.土豆炖鸡完成咯!

提前把鸡肉戳一下水,用调料腌制入味

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