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美味营养的皮蛋苋菜汤

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美味营养的皮蛋苋菜汤
调料味儿 2017-09-25

美味营养的皮蛋苋菜汤

准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味营养的皮蛋苋菜汤做法图解1)

1.这是红苋菜实体。

步骤二
美味营养的皮蛋苋菜汤做法图解2)

2.准备好食材和汤料。皮蛋除壳后纵切成8瓣,苋菜表面粗糙,容易粘附泥砂,所以一般多以冲洗方式清洗。草菇已经处理过,方法请参考:《2斤水10克盐,轻松清除草菇异味》http://group.haodou.com/topic-466050.html。

步骤三
美味营养的皮蛋苋菜汤做法图解3)

3.大火烧锅煮水,水开后,将清洗好的苋菜入锅中焯水30秒。

步骤四
美味营养的皮蛋苋菜汤做法图解4)

4.然后迅速冲水过冷,沥干水分,备用。

步骤五
美味营养的皮蛋苋菜汤做法图解5)

5.大火烧锅至6分热,下适量的花生油,将姜片、蒜片炒香后再下肉馅炒出干香。

步骤六
美味营养的皮蛋苋菜汤做法图解6)

6.下草菇、皮蛋翻炒几下,沿锅边溅入料酒,炒匀。

步骤七
美味营养的皮蛋苋菜汤做法图解7)

7.下开水1.5斤煮开。

步骤八
美味营养的皮蛋苋菜汤做法图解8)

8.再下步骤4的苋菜炒匀,下鸡粉、盐和白糖调味,盖上锅盖煮3分钟。

步骤九
美味营养的皮蛋苋菜汤做法图解9)

9.此时,苋菜菜梗已经变软,即可出锅。

步骤十
美味营养的皮蛋苋菜汤做法图解10)

10.出锅装碗,稍加整理,即成。

苋菜不耐久煮,只要菜梗变软,即可出锅。

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