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凉拌土豆丝

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凉拌土豆丝

凉拌土豆丝

凉拌土豆丝是四川省的特色菜之一,主料是土豆,主要烹饪工艺是拌。凉拌土豆丝以爽口为主要特色。土豆中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。土豆还有降糖降脂、美容养颜,补充营养、利水消肿的功效。凉拌土豆丝做法简单,是一道非常常见的菜。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
凉拌土豆丝做法图解1)

1.准备,青、红椒和土豆

步骤二
凉拌土豆丝做法图解2)

2.土豆切丝泡在水里

步骤三
凉拌土豆丝做法图解3)

3.青、椒切丝

步骤四
凉拌土豆丝做法图解4)

4.锅中放水等水开后焯一下土豆丝断生

步骤五
凉拌土豆丝做法图解5)

5.再把青、红椒焯一下水

步骤六
凉拌土豆丝做法图解6)

6.两者混合在一个容器内

步骤七
凉拌土豆丝做法图解7)

7.用热油烧在蒜,盐,花椒上,做一个料汁

步骤八
凉拌土豆丝做法图解8)

8.把料汁倒入容器内

步骤九
凉拌土豆丝做法图解9)

9.放下点白醋

步骤十
凉拌土豆丝做法图解10)

10.混合均匀就可以了

青、红椒也可以不用焯水,直接切丝拌着吃,味道也很好

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