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美味的土豆泥沙拉

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美味的土豆泥沙拉
蓝菩提 2017-08-06

美味的土豆泥沙拉

今天小编要给大家介绍一道非常具有营养价值的蔬菜,那就是土豆泥沙拉。为啥这么说呢,因为土豆可是含有丰富的蛋白质和淀粉哦,各种维生素啥的,很适合男女老少食用。那就让我们一起来做土豆泥沙拉吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的土豆泥沙拉做法图解1)

1.主料:土豆400克 辅料:番茄沙司30克、沙拉酱20克 、胡椒粉2克、纯牛奶150

步骤二
美味的土豆泥沙拉做法图解2)

2.把土豆洗净去皮切小丁,装碗加盖

步骤三
美味的土豆泥沙拉做法图解3)

3.放进微波炉

步骤四
美味的土豆泥沙拉做法图解4)

4.高火叮十分钟取出

步骤五
美味的土豆泥沙拉做法图解5)

5.倒进破壁机里

步骤六
美味的土豆泥沙拉做法图解6)

6.加沙拉酱

步骤七
美味的土豆泥沙拉做法图解7)

7.加番茄沙司,加纯牛奶

步骤八
美味的土豆泥沙拉做法图解8)

8.启动果蔬功能,打成泥

步骤九
美味的土豆泥沙拉做法图解9)

9.倒出撒上胡椒粉

步骤十
美味的土豆泥沙拉做法图解10)

10.拌均匀即可

土豆蒸用微波炉叮比较干,所以得加牛奶一起拌均匀或者用料理机打成泥

喜欢哪种果酱都可以一起搅拌

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