飞鱼
2017-05-17
1.中火不断翻炒芝麻3分钟。
2.黑米、黑豆放烤盘上，均匀铺平。
3.烤箱预热两分钟，上下火220度烤十分钟，烤至裂开即可。
4.黑豆、黑米放入搅拌机打碎。
5.接着加入核桃仁、芝麻继续打碎（也可以与黑豆、黑米一同打碎）。
6.打碎后搅拌细腻即可。
7.煮着吃是不是相当美味呢！
1、个人认为，鱼这种腥物，最好配些肥膘肉，才会相得益彰。2、因为是干鱼仔，蒸的时间要比一般蒸鱼时间要长。
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