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美味营养的辣炒花蛤

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美味营养的辣炒花蛤
一把小铲子 2017-09-14

美味营养的辣炒花蛤

准备时间:0分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味营养的辣炒花蛤做法图解1)

1.把花蛤洗干净,要洗很多次至水清了才可以,以免有沙子泥巴;葱姜切片;干辣椒切断,准备适量花椒。

步骤二
美味营养的辣炒花蛤做法图解2)

2.把锅烧热放少量食用油,放花椒、干辣椒爆香,放葱姜炒出香味。

步骤三
美味营养的辣炒花蛤做法图解3)

3.放花蛤翻炒几下后盖上盖子。

步骤四
美味营养的辣炒花蛤做法图解4)

4.过一会开盖,翻炒一会看到花蛤都开口了就好了。

步骤五
美味营养的辣炒花蛤做法图解5)

5.最后用小葱点缀一下,正好有红尖椒就放了一点,显得更好看了。

买的时候要挑开口的并吐干净沙子的;花蛤本身已经有咸味了所以不用放盐;花蛤等贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

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