饭碗摆桌
2017-02-08
1.这是我自己配好的杂粮粥，这里不包括枸杞和红枣
2.将杂粮倒入小锅淘洗干净
3.加适量清水、红枣和枸杞
4.盖上锅盖，小炖锅开低档，就这样焖一晚上
5.早上起床，杂粮粥已经炖好了
6.用搅拌机将杂粮粥打碎
7.搅打成粗粗的米糊
8.早上来一碗养身杂粮粥再配点水果，方便快捷！营养、健康！。
不喜欢打成糊的可以直接吃，爱吃甜的可以自己放点糖。
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养身杂粮粥