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鸡胸肉炒丝瓜

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鸡胸肉炒丝瓜
大粥虾 2017-05-11

鸡胸肉炒丝瓜

夏天到了,各种好吃的应季蔬菜也都上市了,丝瓜是我最喜欢的一种蔬菜,今天教给大家的是一道清单美味的鸡胸肉炒丝瓜。鸡肉补充蛋白,是低脂肉类,不会像猪肉那样有高热量,丝瓜的功效就更多了,丝瓜有美容的作用,现在好多化妆品也都会有丝瓜配方,话不多说,下面就来看这道鸡胸肉炒丝瓜该怎么做!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
鸡胸肉炒丝瓜做法图解1)

1.先把鸡肉用盐生粉油腌下

步骤二
鸡胸肉炒丝瓜做法图解2)

2.丝瓜切好,备用

步骤三
鸡胸肉炒丝瓜做法图解3)

3.倒油,放辣椒蒜爆香,倒鸡肉下炒

步骤四
鸡胸肉炒丝瓜做法图解4)

4.炒到半熟倒丝瓜下炒

步骤五
鸡胸肉炒丝瓜做法图解5)

5.炒到快熟了,放盐,放点蚝油,放点鸡精,就可以出锅了

步骤六
鸡胸肉炒丝瓜做法图解6)

6.炒熟,装盘

鸡肉要提前腌好,才入味

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