返回

营养丰富烩饭#新鲜从这里开始#

首页 > 菜谱 > 烩饭> 营养丰富烩饭#新鲜从这里开始#
营养丰富烩饭#新鲜从这里开始#
银元煮蛋 2017-05-01

营养丰富烩饭#新鲜从这里开始#

烩饭,是一道营养丰富的美食,主要原料有鸡肉,青椒,香菇等,都是健康新鲜的食材,烩饭的做法是将这些食材炒熟配上米饭,这样菜饭一体,既是主食,又是菜肴,简单便捷,省时省力,可以快速解除饥饿的困扰,而且这道烩饭食材健康,营养丰富,美味可口。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养丰富烩饭#新鲜从这里开始#做法图解1)

1.把所有食材备齐,土豆去皮,香茹泡发。

步骤二
营养丰富烩饭#新鲜从这里开始#做法图解2)

2.把鸡肉切成丁,用盐,料酒腌制10分钟。

步骤三
营养丰富烩饭#新鲜从这里开始#做法图解3)

3.土豆切成不规则的小块。

步骤四
营养丰富烩饭#新鲜从这里开始#做法图解4)

4.青椒去籽切成片,青红泡椒姜切成片备用。

步骤五
营养丰富烩饭#新鲜从这里开始#做法图解5)

5.用两小勺玉米生粉。

步骤六
营养丰富烩饭#新鲜从这里开始#做法图解6)

6.加2倍的清水调成薄芡。(水和生粉 2:1的比例)

步骤七
营养丰富烩饭#新鲜从这里开始#做法图解7)

7.锅烧热放油,先放土豆翻炒。

步骤八

8.加入泡椒和泡姜先翻炒出香味,再加入香茹继续翻炒。

步骤九
营养丰富烩饭#新鲜从这里开始#做法图解9)

9.倒入腌制好的鸡肉丁。

步骤十

10.加入酱油、生抽、食盐和白糖炒拌均匀。

步骤十一

11.加一小碗清水焖至入味。

步骤十二
营养丰富烩饭#新鲜从这里开始#做法图解12)

12.然后加入青椒。

步骤十三
营养丰富烩饭#新鲜从这里开始#做法图解13)

13.最后倒入刚刚调好的芡汁

步骤十四
营养丰富烩饭#新鲜从这里开始#做法图解14)

14.炒好的菜要有少许汤汁。

步骤十五
营养丰富烩饭#新鲜从这里开始#做法图解15)

15.盛一饭碗事先煮好的米饭。

步骤十六
营养丰富烩饭#新鲜从这里开始#做法图解16)

16.然后倒扣在盘子里浇上煮好的菜肴,一碗营养的饭和菜都有了。

这道菜最重要的是在勾芡,最后在勾芡的要留有少许汁。食材可以选自己喜欢的来做。米饭一定要热米饭,煮之前米里可以加少许橄榄油一起煮,米饭就不会沾到一起。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >