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营养美味的银耳山药炖雪梨

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营养美味的银耳山药炖雪梨
飞燕厨厨 2017-05-01

营养美味的银耳山药炖雪梨

银耳山药炖雪梨是一道美容食补的养生小食。银耳有补脾开胃,清肠的作用,山药助消化,雪梨具清热化痰之功效,三者都具有很高的营养价值,对于那些爱好养生的人实在为很好的选择,且制作过程十分简单,还可根据自己的口味调节冰糖的用量。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养美味的银耳山药炖雪梨做法图解1)

1.1、将汤品所需配料备齐

步骤二
营养美味的银耳山药炖雪梨做法图解2)

2.2、雪梨洗净切小块,山药去皮后切块

步骤三
营养美味的银耳山药炖雪梨做法图解3)

3.3、银耳放入清水中泡发

步骤四
营养美味的银耳山药炖雪梨做法图解4)

4.4、泡发后的银耳手掰成小块并把根蒂去除

步骤五
营养美味的银耳山药炖雪梨做法图解5)

5.5、将所有配料放入锅中加入3L水

步骤六
营养美味的银耳山药炖雪梨做法图解6)

6.6、大火烧开后立即转最小火炖30分钟即可

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