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清热解烦清炒小白菜

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清热解烦清炒小白菜
柳绿无烟 2017-02-24

清热解烦清炒小白菜

小白菜是我们最常见的蔬菜,虽然很普通但却是维生素最丰富的菜,具有清热解烦。它的谁烦你充足有利尿解毒的功效,小小的白菜居然有这多的作用。小白菜最简单的吃饭就是清炒,非常简单,但功效却很多。清炒小白菜简单易学。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
清热解烦清炒小白菜做法图解1)

1.小白菜切好

步骤二
清热解烦清炒小白菜做法图解2)

2.锅中放油烧热,放入菜,翻炒一会

步骤三
清热解烦清炒小白菜做法图解3)

3.倒点料酒(料酒要顺着锅边倒才能激发出香味进入食材里),翻炒一会儿

步骤四
清热解烦清炒小白菜做法图解4)

4.放盐在水里,用锅铲搅拌下先把盐融化在水里在和菜一起翻炒均匀

步骤五
清热解烦清炒小白菜做法图解5)

5.鸡精也放在水里融化,翻炒均匀,即可出锅

炒制时放点料酒是为了保持小白菜的颜色,不会变黄,料酒要顺着锅边倒才能激发出香味进入食材里,放盐和鸡精的时候要放到水里,不要撒在菜上,可以使盐和鸡精全部融化,不会堆积在菜叶里

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