健康食尚
2017-05-22
1.1. 提前把芹菜焯熟。然后切成小段儿或者小丁状。 PS：焯熟芹菜大约需要3－5分钟，以尝过为准。注意是焯熟后再切段，而不是切段后再焯熟，因为会加速营养的流失哈。
2.2. 三文鱼切成小块儿。
3.3. 热锅凉油，把三文鱼块儿炒熟，然后起锅备用。 PS：三文鱼非常容易碎，所以炒的时间不能过久，需要提前盛出来。
4.4.如果锅中还剩下少许底油的话，可以直接倒入鸡蛋液。
5.5. 鸡蛋炒熟后，倒入已经煮好的米饭，米饭炒得碎一点会比较好吃。
6.6.倒入准备好的芹菜碎。我还额外放了一点芦笋。
7.7. 翻炒均匀就可以准备出锅啦。
8.8. 超级快手的一道辅食，真是麻麻必备呀。
好多宝宝可能不喜欢吃芹菜，不妨试试把芹菜跟三文鱼做成这样的炒饭味道上非常合拍哦
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