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炒海瓜子

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炒海瓜子
我家的美食 2017-03-25

炒海瓜子

炒海瓜子这是一道海鲜菜肴,肉质鲜嫩,味美,所以海瓜子不仅味道鲜美,同时还含有丰富的钙、蛋白质、铁等是非常适合心脑血管,老人,小孩儿、青少年食用,但是食用时还需注意,因为海产品大多是偏寒食物,所以一些体质偏寒的人群,食用适量或者不吃。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
炒海瓜子做法图解1)

1.葱切段,姜拍碎;

步骤二
炒海瓜子做法图解2)

2.海瓜子洗净捞干备用;

步骤三
炒海瓜子做法图解3)

3.豆豉洗净备用;

步骤四
炒海瓜子做法图解4)

4.起锅热油,煸香料头;

步骤五
炒海瓜子做法图解5)

5.倒入豆豉翻炒;

步骤六
炒海瓜子做法图解6)

6.倒入海瓜子炒香;

步骤七
炒海瓜子做法图解7)

7.调入盐巴;

步骤八
炒海瓜子做法图解8)

8.滴入几滴料酒大火翻炒;

步骤九
炒海瓜子做法图解9)

9.盖上盖子焖一会;

步骤十
炒海瓜子做法图解10)

10.撒入葱花翻炒即可关火。

1、海瓜子要洗净沙子,加点醋泡洗;2、加入料酒味道更好。

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