小莉莉的小厨房
2017-08-10
1.西兰花切小朵，洗净备用。
2.蒜粒拍碎切细。
3.锅内入水烧开，放入一勺盐，少许油，放入西兰花焯水捞出。
4.炒锅入油，煸香蒜碎。
5.放入西兰花翻炒。
6.调入盐，鸡精，淋入香油即可出锅。
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