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土豆炖鸡汤

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土豆炖鸡汤

土豆炖鸡汤

土豆炖鸡汤,土豆含蛋白质低、含钾量高,适合低蛋白饮食的肾病患者食用。土豆不会使血糖增高,又可增加饱腹感,适合糖尿病患者食用,鸡肉含有优质的蛋白质,低脂肪食材,电视剧里经常出现喝一婉鸡汤补身体的桥段,可想而知这道菜还是营养价值挺高的,为你的家人烹饪这道土豆炖鸡汤吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
土豆炖鸡汤做法图解1)

1.鸡1只,切快

步骤二
土豆炖鸡汤做法图解2)

2.土豆切小块

步骤三
土豆炖鸡汤做法图解3)

3.洋葱、八角等备好

步骤四
土豆炖鸡汤做法图解4)

4.油锅烧热,小料炒下

步骤五
土豆炖鸡汤做法图解5)

5.鸡肉加入继续炒

步骤六
土豆炖鸡汤做法图解6)

6.稍微炒干缩水时加适量的老抽上色

步骤七
土豆炖鸡汤做法图解7)

7.加水炖煮10-20分钟,加入土豆继续煮至土豆变软

步骤八
土豆炖鸡汤做法图解8)

8.出锅加适量葱花,盐

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