一只爱吃的小兔子
2017-11-28
1.准备的材料。小米洗净，山药去皮洗净切块放入冷水中浸泡。
2.锅中加入适量水，放入小米。
3.锅中水开，下入山药。大火烧开转小火烧至小米粘稠。
4.放入枸杞子烧5分钟左右关火。
5.等粥稍微冷却淋入蜂蜜。
山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。
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