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美味的清炒西兰花

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美味的清炒西兰花
黑暗料理达人 2017-07-20

美味的清炒西兰花

清炒西兰花,顾名思义是一道比较常见的健康的菜品。许多减肥的女性都会选择做清水西兰花来吃,主要就是因为西兰花的营养价值颇高,但是有没有特别多的油在里面,而这道清炒西兰花就很适合女性做来吃,又养颜又减肥,还非常的健康。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的清炒西兰花做法图解1)

1.西兰花先用盐开水泡5分钟,这样口感比较清脆,而且颜色比较翠绿好看

步骤二
美味的清炒西兰花做法图解2)

2.蒜末爆香

步骤三
美味的清炒西兰花做法图解3)

3.放入西兰花翻炒,直至8成熟

步骤四
美味的清炒西兰花做法图解4)

4.放适量的盐翻炒均匀即可

步骤五
美味的清炒西兰花做法图解5)

5.清淡但好吃

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