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国外的咖喱土豆西多士

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国外的咖喱土豆西多士
LALA豆豆的厨房 2017-05-21

国外的咖喱土豆西多士

咖喱土豆西多士可以说是最养颜和健康的一道食物了,这道菜品有吐司、牛奶和鸡蛋三种食材制作而成,牛奶中含有铁和许多蛋白质,鸡蛋中含有大量的微量元素具有滋补的养生作用,而吐司易于人体吸收,三种食材通过烹饪的方式将营养全部保留,更易于人体吸收。
准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
国外的咖喱土豆西多士做法图解1)

1.咖喱酱适量,土豆40克

步骤二
国外的咖喱土豆西多士做法图解2)

2.土豆去皮切小丁,

步骤三
国外的咖喱土豆西多士做法图解3)

3.同咖喱酱,水,一起倒入锅中,

步骤四
国外的咖喱土豆西多士做法图解4)

4.大火煮开后转小火,煮至土豆软熟,

步骤五
国外的咖喱土豆西多士做法图解5)

5.用叉捣成泥,

步骤六
国外的咖喱土豆西多士做法图解6)

6.继续小火熬煮,并不断搅拌。

步骤七
国外的咖喱土豆西多士做法图解7)

7.汤汁收干,出锅,晾凉备用。

步骤八
国外的咖喱土豆西多士做法图解8)

8.土司2片,鸡蛋1个,牛奶100克,

步骤九
国外的咖喱土豆西多士做法图解9)

9.将土司切成正方形,备用,

步骤十
国外的咖喱土豆西多士做法图解10)

10.鸡蛋打散,加入牛奶。

步骤十一
国外的咖喱土豆西多士做法图解11)

11.搅拌均匀,备用。

步骤十二
国外的咖喱土豆西多士做法图解12)

12.将冷却的咖喱土豆抹在一片土司上,

步骤十三
国外的咖喱土豆西多士做法图解13)

13.盖上另一片。

步骤十四
国外的咖喱土豆西多士做法图解14)

14.平底锅烧热,刷油,

步骤十五
国外的咖喱土豆西多士做法图解15)

15.将夹好咖喱土豆的土司放入蛋奶液中裹满蛋奶液,

步骤十六
国外的咖喱土豆西多士做法图解16)

16.放入锅中,小火煎烙。

步骤十七
国外的咖喱土豆西多士做法图解17)

17.一面煎出焦色,翻面,煎另一面。

步骤十八
国外的咖喱土豆西多士做法图解18)

18.两面金黄,出锅,

步骤十九
国外的咖喱土豆西多士做法图解19)

19.切成小三角形,

步骤二十
国外的咖喱土豆西多士做法图解20)

20.装盘。

1、土豆的用量可以根据自己喜好酌情增减。2、煎烙时用小火,以免糊锅。3、切块大小与形状可以随自己喜好任意调整。

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