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营养山药馏肉片

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营养山药馏肉片
我爱厨娘 2017-05-21

营养山药馏肉片

山药是很多身体处于调养期和不能吃太油腻的人所经常使用的一种食材。山药因为其清淡的味道个富有粘性的口感深受广大食品消费者的喜爱。今天小编就要教大家一道一山药和猪肉为主要食材的山药馏肉片,色香味俱全,特别特别的好吃。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养山药馏肉片做法图解1)

1.将山药,胡萝卜和西芹切菱形,木耳提前一晚泡发,泡好的木耳撒片

步骤二
营养山药馏肉片做法图解2)

2.鸡肉用盐水洗净,切片放料酒生抽腌制搅拌5分钟,吸汁后放淀粉继续腌制搅拌5分钟

步骤三
营养山药馏肉片做法图解3)

3.小火放油,7分热后放肉片翻炒至半熟,放胡萝卜翻炒一会,再放山药木耳炒,最后放西芹炒,然后慢慢加水,再放入一勺生抽,一勺料酒,一勺盐,一勺鸡精,1小勺糖翻均后静置收汁

步骤四
营养山药馏肉片做法图解4)

4.上锅既可

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