1.先取400克瘦肉切块。
2.切好的瘦肉飞过水。
3.把飞过瘦肉的水倒掉,重新加入适量的清水。
4.我用了两个苹果和一个雪梨(因家里就一个雪梨,平时是各两个的),去皮切块,再加一个蜜枣(蜜枣不用太多,不然汤太甜了)。
5.把所有食材都放进汤锅里,先用大火煲开,然后转小火煮两个钟(其实很多人都是转小火后煮一个钟的,我个人比较爱喝浓点的汤,所以加多一小时)。
6.清热美颜又清甜的汤煲好了,上桌上桌^_^。
如果家里有无花果和南北杏都可以加点。
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