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营养的慈姑焖鸡

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营养的慈姑焖鸡
弱水小小厨 2017-05-21

营养的慈姑焖鸡

今天给大家带来的是一道营养的慈姑焖鸡,蘑菇和鸡的搭配在远古时代就有了,这是绝配呀。当焖好后的鸡肉夹一块放入嘴中后,就会发现鸡肉中夹杂着蘑菇的香味,让人忍不住吃了一块又一块,那么这道菜大家就快来试试吧,不需要多长时间就可以了。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养的慈姑焖鸡做法图解1)

1.鸡剁小块,用盐、油、姜、黑胡椒粉拌匀,腌一晚

步骤二
营养的慈姑焖鸡做法图解2)

2.鸡肉下油锅,摊开,先煎一面,然后再煎另一面至金黄色,然后加料酒翻炒

步骤三
营养的慈姑焖鸡做法图解3)

3.加入切半的茨菰翻炒

步骤四
营养的慈姑焖鸡做法图解4)

4.茨菰富含淀粉、蛋白质和多种维生素,和钾、磷、锌等微量元素,对人体机能有调节促进作用。

步骤五
营养的慈姑焖鸡做法图解5)

5.加入末过鸡肉的开水、酱油,盖盖焖五分钟,然后转中火焖十五分钟(因为鸡已腌过,我没再加盐)

步骤六
营养的慈姑焖鸡做法图解6)

6.开盖加入葱段

步骤七
营养的慈姑焖鸡做法图解7)

7.勾芡即可

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