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营养好吃的炖猪脚

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营养好吃的炖猪脚
流年好饭碗 2017-02-22

营养好吃的炖猪脚

猪脚的胶原蛋白含量很高,炖猪脚可以有效保留猪脚本身的营养。而且可以保留猪脚的口感。炖出来的猪脚松软可口,在炖的时候,放上辣椒和葱,再来个八角会让猪脚吃起来更加香。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养好吃的炖猪脚做法图解1)

1.在超市买了一根猪脚,回家后用开水滚一下,捞起来用冷水浸泡备用。

步骤二
营养好吃的炖猪脚做法图解2)

2.将锅烧好倒油,放少许冰糖,

步骤三
营养好吃的炖猪脚做法图解3)

3.将猪脚倒在锅里翻炒,

步骤四
营养好吃的炖猪脚做法图解4)

4.加少许盐,生姜继续翻炒。

步骤五
营养好吃的炖猪脚做法图解5)

5.将炒好的猪脚盛到高压锅里,放点辣椒葱,加水没过猪脚。

步骤六
营养好吃的炖猪脚做法图解6)

6.将高压锅放在煤气灶上小火煲15分钟

在炖猪脚的时候也可以放一些菜,如,上药和雪豆等。

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