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美味蓝山血鸭

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美味蓝山血鸭
谁教你做饭 2017-05-31

美味蓝山血鸭

蓝山血鸭是一道低热量,营养价值高的菜品。荤素搭配,颜色分明,让人非常的有食欲。橘子皮不仅营养价值极高,而且富含多种人体所需氨基酸,并且能有助于消化,鸭血嫩滑,富含维生素。鸭肉属于白肉,脂肪含量低,易于消化,滋补身体的功效非常好。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味蓝山血鸭做法图解1)

1.切好辣椒

步骤二
美味蓝山血鸭做法图解2)

2.爆炒肥鸭皮,沥干鸭油

步骤三
美味蓝山血鸭做法图解3)

3.萝卜切成块

步骤四
美味蓝山血鸭做法图解4)

4.之前,肥鸭皮留下的一点油,热锅,将鸭肉下锅,炒熟

步骤五
美味蓝山血鸭做法图解5)

5.加入橘皮,以及冬瓜块。放些水,熬煮鸭肉。

步骤六
美味蓝山血鸭做法图解6)

6.汤汁变少些时,加些辣椒,一同翻炒

步骤七
美味蓝山血鸭做法图解7)

7.出锅前,加血翻炒

步骤八
美味蓝山血鸭做法图解8)

8.翻炒出锅

鸭肉需要爆炒,鸭油多的时候,需要将鸭油舀出。炒熟鸭肉,最后快出锅的时候,才淋鸭血。

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