好菜冰雪季
2017-06-03
1.准备好红豆和薏米各100g，用水淘干净，备用！
2.准备枸杞10g，红枣5-6颗洗净备用即可！喜欢吃甜的可以备用一点冰糖！
3.红豆和薏米小火炒制（无需加油），不断用铲刀翻转！
4.大约炒制25-30分钟，薏米变焦黄色即可出锅备用！
5.把炒制好的红豆和薏米，以及备用的红枣枸杞冰糖一起放入打粉机！，打成细粉，反复过滤即可！
6.取50g的炒制好的粉，用60度左右的温开水直接冲泡就可以享用佳肴了！
1、一定要用小火炒制，大火容易造成外熟里生。2、根据口感可以适当加入白糖或者蜂蜜，个人喜欢加蜂蜜，更有口感。3、红豆薏米红枣枸杞粉可以当早餐，夜宵，办公室快速冲饮最佳食品。
滋补的红豆薏米红枣枸杞粉
红豆薏米红枣枸杞粉这道美食可谓营养又滋补，所需要的食材主要为
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营养的红豆薏米红枣枸杞粉
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