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山药核桃大枣滋补粥

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山药核桃大枣滋补粥
面包love 2017-06-08

山药核桃大枣滋补粥

山药核桃大枣滋补粥,听听这个东西酒对身体特别的有好处,特别有营养,山药,核桃,大枣,营养价值很高,山药属于一种中药,大枣对于女人并不陌生,补血的圣品。核桃是补脑的增加智力等。好处多多,还不快学起来,滋润调养,气血双补,清香的味道,给你带来的营养价值你想不到。
准备时间:120分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
山药核桃大枣滋补粥做法图解1)

1.将铁棍山药洗净去皮切块备用。

步骤二
山药核桃大枣滋补粥做法图解2)

2.大枣提前泡洗10分钟。

步骤三
山药核桃大枣滋补粥做法图解3)

3.将核桃剥开取核桃仁,洗净掰成小一点的块。

步骤四
山药核桃大枣滋补粥做法图解4)

4.大米洗净。

步骤五
山药核桃大枣滋补粥做法图解5)

5.将以上几种食材放入电炖锅中,加入清水,冰糖(多少根据个人喜好),选择滋补品程序,开始煲粥。

步骤六
山药核桃大枣滋补粥做法图解6)

6.程序结束后会发出滴滴滴的响声,粥就煲好了。

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