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有营养健康的咖喱虾仁饭

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有营养健康的咖喱虾仁饭
豆子鸡爪 2017-05-31

有营养健康的咖喱虾仁饭

每天吃着鱼啊,肉啊,这些含脂肪的食物是不是很郁闷呢?但,你们又是不是觉得那些鱼肉很美味很好吃呢?你们是不是吃了以后就会后悔呢?那是因为那些食物含脂肪量很高,会使人变胖,今天呢,我要给你介绍道菜,它就是有营养健康的咖喱虾仁饭。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
有营养健康的咖喱虾仁饭做法图解1)

1.准备活蹦乱跳的虾半斤

步骤二
有营养健康的咖喱虾仁饭做法图解2)

2.虾去虾头虾线

步骤三
有营养健康的咖喱虾仁饭做法图解3)

3.胡萝卜土豆去皮

步骤四
有营养健康的咖喱虾仁饭做法图解4)

4.土豆切丁.胡萝卜切片

步骤五
有营养健康的咖喱虾仁饭做法图解5)

5.米饭揉团放碗里,最好有个漂亮盘子放里面

步骤六
有营养健康的咖喱虾仁饭做法图解6)

6.锅底倒油,倒入切好的丁,爆炒3分钟

步骤七
有营养健康的咖喱虾仁饭做法图解7)

7.加水一碗,烧开后关火将咖喱化开,要关火化开

步骤八
有营养健康的咖喱虾仁饭做法图解8)

8.加入一点盐还有鸡精,可以倒入米饭了

步骤九
有营养健康的咖喱虾仁饭做法图解9)

9.将虾煮熟,虾壳变红过凉开水

步骤十
有营养健康的咖喱虾仁饭做法图解10)

10.装碗,摆虾!??完美??

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