360菜士
2017-05-31
1.鳕鱼洗净切大块用料酒和少许胡椒粉腌一下
2.锅中水坐开放鱼肉烹一下即可捞出
3.锅中放油，爆胡萝卜和洋葱
4.放土豆，
5.食材变色后加开水，盖盖子小点火炖一会
6.咖喱掰小块，待锅中食材熟后放入
7.咖喱化开后调大火收汁，
8.收一会放入烹好的鳕鱼，入味即可
1、收汁的时候不要收太干，留下来用来盖饭。
创意深海鳕鱼咖喱饭
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营养的深海鳕鱼咖喱饭
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