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浓香的鲜核桃仁炒三丁

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浓香的鲜核桃仁炒三丁

浓香的鲜核桃仁炒三丁

鲜核桃仁炒三丁是一道颜色丰富营养又美味的美食,用核桃来炒莴笋以及胡萝卜颜色特别好看,看起来都特别有食欲哦,核桃本身有对大脑好的物质,用来烹炒味道特别香浓,加入胡萝卜和莴笋吃起来特别清脆,加上胡萝卜对眼睛也有很好的保护作用。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
浓香的鲜核桃仁炒三丁做法图解1)

1.准备好食材

步骤二
浓香的鲜核桃仁炒三丁做法图解2)

2.用钳子把核桃夹开,

步骤三
浓香的鲜核桃仁炒三丁做法图解3)

3.剥去核桃衣,瓣小块。

步骤四
浓香的鲜核桃仁炒三丁做法图解4)

4.胡萝卜与莴笋洗净切丁,

步骤五
浓香的鲜核桃仁炒三丁做法图解5)

5.用蚝油,水,淀粉,糖,调成薄芡待用。

步骤六
浓香的鲜核桃仁炒三丁做法图解6)

6.锅里水开,放入莴笋,焯熟盛出.

步骤七
浓香的鲜核桃仁炒三丁做法图解7)

7.锅里油热,放入核桃仁煸炒至转色,盛出.

步骤八
浓香的鲜核桃仁炒三丁做法图解8)

8.锅里油热,放入胡萝卜煸炒至发蔫,

步骤九
浓香的鲜核桃仁炒三丁做法图解9)

9.放入莴笋丁,

步骤十
浓香的鲜核桃仁炒三丁做法图解10)

10.放入核桃仁煸炒匀,

步骤十一
浓香的鲜核桃仁炒三丁做法图解11)

11.放入调好的汁,煸炒匀,

步骤十二
浓香的鲜核桃仁炒三丁做法图解12)

12.加些葱花煸炒匀即可.

1、鲜核桃衣要剥去,否则影响口感。2、莴笋与胡萝卜都要煸炒或者焯熟后再炒。3、蚝油比较咸,盐就不用放了。

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