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美味营养的蒜蓉西兰花

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美味营养的蒜蓉西兰花
食香依旧 2017-09-29

美味营养的蒜蓉西兰花

准备时间:0分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味营养的蒜蓉西兰花做法图解1)

1.西兰花

步骤二
美味营养的蒜蓉西兰花做法图解2)

2.西兰花掰成小朵用水洗好

步骤三
美味营养的蒜蓉西兰花做法图解3)

3.西兰花用水掉下加点盐和油

步骤四
美味营养的蒜蓉西兰花做法图解4)

4.蒜切碎

步骤五
美味营养的蒜蓉西兰花做法图解5)

5.锅里放油炒香

步骤六
美味营养的蒜蓉西兰花做法图解6)

6.放入西兰花加耗油炒

步骤七
美味营养的蒜蓉西兰花做法图解7)

7.加香油淀粉出锅

步骤八
美味营养的蒜蓉西兰花做法图解8)

8.出锅盛盘

西兰花用水掉一下,放点油盐翠绿翠绿的。

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