LALA豆豆的厨房
2017-06-11
1.燕麦、苦荞、藜麦、大米洗净，浸泡隔夜。
2.紫甘蓝洗净切块。
3.将紫甘蓝加水，用料理棒打碎。
4.加入泡软的米粒。
5.添补足量的水，选择豆浆机的全营养豆浆功能。
6.可搭配些食物做早餐。
1、先将紫甘蓝用料理棒打成汁水，这样可以防止豆浆机磨不碎。2、如果豆浆机有米糊功能，可以直接选择，没有米糊功能的选择豆浆功能即可。
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紫甘蓝米糊