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营养丰富的土豆烧海带

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营养丰富的土豆烧海带
秋天到枫叶黄 2017-09-27

营养丰富的土豆烧海带

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养丰富的土豆烧海带做法图解1)

1.海带提前蒸熟,用水多冲几遍,冲掉上面的盐、砂子,切成自己喜欢的形状

步骤二
营养丰富的土豆烧海带做法图解2)

2.胡萝卜去皮切片

步骤三
营养丰富的土豆烧海带做法图解3)

3.土豆切片冲去淀粉

步骤四
营养丰富的土豆烧海带做法图解4)

4.葱姜蒜切末

步骤五
营养丰富的土豆烧海带做法图解5)

5.蒜苗洗净切段

步骤六
营养丰富的土豆烧海带做法图解6)

6.平底锅放入多点油把土豆片、胡萝卜片煎至8分熟捞出

步骤七
营养丰富的土豆烧海带做法图解7)

7.锅里留底油,放入葱姜蒜末爆香

步骤八
营养丰富的土豆烧海带做法图解8)

8.放入肉丁翻炒至变色

步骤九
营养丰富的土豆烧海带做法图解9)

9.放入海带翻炒

步骤十
营养丰富的土豆烧海带做法图解10)

10.加入适量料酒、酱油翻炒

步骤十一
营养丰富的土豆烧海带做法图解11)

11.加入一碗清水煮开煮10分钟

步骤十二
营养丰富的土豆烧海带做法图解12)

12.放入土豆片、胡萝卜片翻炒一块煮至收汁,加入适量盐

步骤十三
营养丰富的土豆烧海带做法图解13)

13.加入青蒜苗出锅

步骤十四
营养丰富的土豆烧海带做法图解14)

14.好吃下饭

1、海带1小张约100克2、土豆3个是小点的3、土豆可以用油炸,我用平底锅多放点油煎的

低价天天有,点我送到家

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