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自制荷叶鸭腿冬瓜汤

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自制荷叶鸭腿冬瓜汤
最爱的茄子 2017-06-13

自制荷叶鸭腿冬瓜汤

荷叶鸭腿冬瓜汤:这个汤融合了荷叶的清香 ,冬瓜的爽口,适合低脂健康饮食肉类的鸭腿肉 ,荷叶不仅闻起来清香还具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿的功效,用来煮荷叶南瓜粥,荷叶绿豆汤也是夏季祛暑必备良品, 冬瓜用来红烧或者做冬瓜排骨也是绝配 这道汤简单易操作厨房小白也可以。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
自制荷叶鸭腿冬瓜汤做法图解1)

1.材料

步骤二
自制荷叶鸭腿冬瓜汤做法图解2)

2.鸭腿冷水下锅,加花椒生姜煮开,洗干净浮沫,切块

步骤三
自制荷叶鸭腿冬瓜汤做法图解3)

3.煎鸭腿,煎至表皮发黄,微微出油

步骤四
自制荷叶鸭腿冬瓜汤做法图解4)

4.鲜荷叶撕成小块,放在开水里浸泡3分钟,可以在加点盐进去,会更干净

步骤五
自制荷叶鸭腿冬瓜汤做法图解5)

5.荷叶,葱,料酒,冷水

步骤六
自制荷叶鸭腿冬瓜汤做法图解6)

6.加入鸭腿炖一个小时

步骤七
自制荷叶鸭腿冬瓜汤做法图解7)

7.冬瓜,削皮切片

步骤八
自制荷叶鸭腿冬瓜汤做法图解8)

8.加入冬瓜,再煮15分钟,等冬瓜变透明加盐

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