1.菠萝去头,对半切开,播出菠萝肉,制作菠萝碗。
2.菠萝在盐水中浸泡。
3.洋葱、甜虾、青椒、香肠切丁
4.准备好蛋液和米饭,热油放入食材翻炒,倒入蛋液均匀翻炒。
5.最后放入菠萝,加盐翻炒就可以出锅了~~
6.制作奶昔:牛奶冰块、菠萝泥+菠萝牛油果沙拉。
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