辣味生命
2017-06-16
1.这是酸木瓜，刚买回来时皮还青泛着淡黄，放久后，自然成熟了，变成了黄色，皮儿有点干绉，但不会影响食用的。
2.准备好食材。
3.将鲫鱼除鳞去内脏后，用干净的抹巾擦干水分，每面剞出3道花刀，再撒上少许盐，抹匀鱼身及鱼肚内面，静置10分钟后，将鱼身表面渗出的粘液用干净的抹巾擦干净，备用。
4.将半个酸木瓜切成4~5毫米的厚片，把它的果核清除掉。备用。
5.大火将平底不粘锅烧至7分热，下适量的花生油，改中火，将鲫鱼两面煎至金黄，留尾油，将鱼盛起备用。
6.用尾油将姜片、蒜片和辣椒爆香。
7.下番茄块、酸木瓜片兜炒片刻再加放没过食材的清水，改大火煮开。
8.将步骤5煎好的鲫鱼放入继续煮。
9.在煮鱼的期间，用筷将番茄块的表皮撕除，丢弃不用。
10.加入料酒。
11.加入浓缩鸡汁、白糖、鸡精，并晃动锅让汤汁均匀。
12.收汁至差不多时，加入番茄酱、盐调色、调味。继续收汁。
13.至此（约7分钟）已经收汁差不多，将煮好的鲫鱼夹起装入碟中。
14.再把酸木瓜片按图所示，夹入碟中摆放好，再淋上锅中的汤汁，稍加整理即成。
1、在本菜中，酸木瓜片仅是调味之用，在装碟时，可以不摆放酸木瓜片的，只要淋上汤汁即可。
酸木瓜煮鱼
来自随性美食
营养酸木瓜煮鱼
营养酸木瓜煮鱼是云南特产，酸木瓜中一种特殊物质可以帮组消化。
来自美食输包
美味的酸木瓜煮鱼
木瓜做为一类维生素含量丰富的水果，是夏季常吃的，也是深受人们
来自海敉奇鲜果
酸辣小鱼汤，这是一道由小雨和酸菜作为主要原材料采用了炖煮的手…
番茄炒蛋制作非常的简单，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等矿物质…
披萨作为一种造型奇特看起来非常漂亮的面食制品，很是能够引起人…
西红柿炒鸡蛋比较的普通，但是吃起来津津有味，它可以当做菜来食…
酸木瓜煮鱼