1.先把有机花菜,西蓝花,胡萝卜在费水中煮2分钟,倒出凉一下。
2.整备豆,大蒜,豆腐干。
3.在把娃娃菜切片。
4.甜椒切片。
5.先倒入油,放入大蒜,在放入豆片,炒几下,放入娃娃菜和豆腐干,断生之后,放入先煮的花菜,炒煮之后加点盐,就大功告成了!
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