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美味紫背菜炒猪肝

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美味紫背菜炒猪肝
美食记 2017-07-08

美味紫背菜炒猪肝

大多数人都听说过紫菜,但是你听说过紫背菜吗?这也是一种营养价值非常高的蔬菜哦,含有丰富的花青素还有抗氧化功能呢。猪肝更是滋补的佳品,有着名目益睛的功效。紫背菜炒猪肝,一般人肯定没见过。好吃美味又有营养,你可千万不要错过呀。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味紫背菜炒猪肝做法图解1)

1.准备好食材,紫背菜摘其嫩稍和幼叶食用

步骤二
美味紫背菜炒猪肝做法图解2)

2.猪肝切片

步骤三
美味紫背菜炒猪肝做法图解3)

3.紫背菜洗净,沥干水分

步骤四
美味紫背菜炒猪肝做法图解4)

4.大蒜切碎

步骤五
美味紫背菜炒猪肝做法图解5)

5.猪肝用淀粉和醋拌匀

步骤六
美味紫背菜炒猪肝做法图解6)

6.冷锅热油

步骤七
美味紫背菜炒猪肝做法图解7)

7.加入碎蒜粒

步骤八
美味紫背菜炒猪肝做法图解8)

8.下入猪肝,快速滑炒

步骤九
美味紫背菜炒猪肝做法图解9)

9.待猪肝稍变色,加入紫背菜翻炒

步骤十
美味紫背菜炒猪肝做法图解10)

10.此时,随即加入适量盐调味

步骤十一
美味紫背菜炒猪肝做法图解11)

11.随即翻炒均匀后即可出锅

1.注意血皮菜炒猪肝,完成后立即上桌品尝,否者菜的余温会让猪肝变老。2.此道菜说白了,从入锅到食用就两个字,快速。

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