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自制滑熘鳕鱼

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自制滑熘鳕鱼
365天不重样 2017-06-21

自制滑熘鳕鱼

滑熘鳕鱼是一道非常讲究的菜,在北欧,鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,它含有丰富的蛋白质,维生素A,D,钙,镁,硒等营养元素,营养丰富,肉味鲜美,是老少皆宜的营养食品。吃起来特别好吃,色泽也特别漂亮。是一道集颜值与营养为一体的美食。强烈推荐。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
自制滑熘鳕鱼做法图解1)

1.准备食材。

步骤二
自制滑熘鳕鱼做法图解2)

2.将淀粉,面粉和鸡蛋清和成糊状,放入切成片的鳕鱼拌均匀。

步骤三
自制滑熘鳕鱼做法图解3)

3.放半锅豆油,烧至八成热时加入鱼片初炸。

步骤四
自制滑熘鳕鱼做法图解4)

4.捞出后再进行复炸。

步骤五
自制滑熘鳕鱼做法图解5)

5.留底油,放入葱,姜,蒜,胡萝卜和红椒翻炒爆出香味。

步骤六
自制滑熘鳕鱼做法图解6)

6.加入酱油和醋。

步骤七
自制滑熘鳕鱼做法图解7)

7.加入白糖。

步骤八
自制滑熘鳕鱼做法图解8)

8.加入水淀粉和盐。

步骤九
自制滑熘鳕鱼做法图解9)

9.加入鳕鱼片。

步骤十
自制滑熘鳕鱼做法图解10)

10.快速翻炒均匀即可。

步骤十一
自制滑熘鳕鱼做法图解11)

11.装盘,放点香菜和胡萝卜丝即可。酸甜可口颜值高的家常菜。

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