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营养西红柿牛尾汤

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营养西红柿牛尾汤
一晚清粥 2017-07-02

营养西红柿牛尾汤

西红柿牛尾汤这道菜中的牛尾可以补气养血,强筋骨。把微酸的西红柿以及辛辣的洋葱一起翻炒出汁,浇在炖好的牛尾上可以更好的让鲜汤更容易把香味散发出来,汤汁细腻浓稠,牛尾肉质清脆鲜嫩,这样美味有营养的菜肴更适宜正在处于生长发育的青少年食用。
准备时间:60分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养西红柿牛尾汤做法图解1)

1.新鲜牛尾一根,斩段。(可以请肉店的师傅帮助完成。)

步骤二
营养西红柿牛尾汤做法图解2)

2.准备辅料西红柿两个,洋葱一个。

步骤三
营养西红柿牛尾汤做法图解3)

3.锅中加入凉水将牛尾放入,加入适量料酒,姜片焯水,煮至水开后捞出,冲洗干净。

步骤四
营养西红柿牛尾汤做法图解4)

4.为了节省时间,将牛尾放入压力锅中,加入凉水,水量没过牛尾,放入八角两个,花椒15粒,料酒适量,姜片3片,选择蹄筋35—40分钟。(如果有时间可以小火慢炖2小时)

步骤五
营养西红柿牛尾汤做法图解5)

5.西红柿洗净,去皮切丁。

步骤六
营养西红柿牛尾汤做法图解6)

6.洋葱切丝备用。

步骤七
营养西红柿牛尾汤做法图解7)

7.锅中加入适量的油,烧热后放入洋葱炒出香味。

步骤八
营养西红柿牛尾汤做法图解8)

8.再放入西红柿翻炒,炒出西红柿汁。

步骤九
营养西红柿牛尾汤做法图解9)

9.将压力锅中煮好的牛尾,连同汤盛入锅中,煮10分钟,加入盐,胡椒调味,汤汁已经煮至浓稠放少许味精,小香葱,香菜出锅了。

步骤十
营养西红柿牛尾汤做法图解10)

10.香气四溢的西红柿牛尾汤赶紧品尝吧。!

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