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自制白贝鱼头豆腐汤

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自制白贝鱼头豆腐汤
面包love 2017-06-29

自制白贝鱼头豆腐汤

白贝是贝类海鲜产品的一种,常用来煮汤,这样煮出来的汤味道甜美,口感佳,也不会破坏白贝其中的营养成分,下面这道菜是和鱼头,豆腐一起煮,鱼头的营养价值也是众所周知的,白贝清热,利尿。家里有孩子的,这道白贝鱼头豆腐汤想必父母们都愿意学学来做给孩子吃。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
自制白贝鱼头豆腐汤做法图解1)

1.买回来的白贝如果未煮的话,可以先泡在水里

步骤二
自制白贝鱼头豆腐汤做法图解2)

2.豆腐两块

步骤三
自制白贝鱼头豆腐汤做法图解3)

3.鱼头对半切开

步骤四
自制白贝鱼头豆腐汤做法图解4)

4.白贝放进炒锅里,不断翻炒,这时候就会有水冒出

步骤五
自制白贝鱼头豆腐汤做法图解5)

5.炒至白贝开口,盛起来

步骤六
自制白贝鱼头豆腐汤做法图解6)

6.经过炒后的白贝,全部开口了

步骤七
自制白贝鱼头豆腐汤做法图解7)

7.这时候就再用水清洗白贝内部,去掉一边壳

步骤八
自制白贝鱼头豆腐汤做法图解8)

8.热锅下油,煎鱼头

步骤九
自制白贝鱼头豆腐汤做法图解9)

9.下姜片,煎鱼头大概两分钟

步骤十
自制白贝鱼头豆腐汤做法图解10)

10.加水,加白贝

步骤十一
自制白贝鱼头豆腐汤做法图解11)

11.加酒、加盐

步骤十二
自制白贝鱼头豆腐汤做法图解12)

12.盖上锅盖。

步骤十三
自制白贝鱼头豆腐汤做法图解13)

13.大概煮6分钟,加上豆腐块

步骤十四
自制白贝鱼头豆腐汤做法图解14)

14.再滚几分钟即可加葱。

1、炒白贝不用加水,因白贝内里有水,炒的时候会有水溢出,炒后的白贝开口了,这样就容易清洗里面。也可以用蒸的方法令白贝开口。

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