飞鱼
2017-06-30
1.将酵母加入95克水中搅均。高筋面粉、细砂糖和盐混合均匀，倒入酵母水 和成面团加入5克橄榄油，摔打和揉的手法使用面团吸收
2.手光盘光面光。（上班族可以隔天晚上和好面团，盖上保鲜膜，温室放置一倍大，大概20分钟左右，再放入冰箱保鲜层冷藏，次日早上操作，接下来步骤一样）
3.盖上湿布放至温暖处发酵至两倍大，手指沾少许面粉，在面团表面戳个洞，不塌陷不回缩表示发好了
4.案版抹一层油，面团取出排气，分割成3个面团，盖上保鲜膜松驰15分钟
5.每个面团抹上一层薄薄的橄榄油，3个面团重叠起来。压扁。
6.用擀面棍擀平。
7.转移到油纸上铺平。一只手按着一边油纸，用擀面棍尽量往外擀成均匀的薄饼
8.刷上一层橄榄油
9.撒少许干香草碎（意大利什香草：牛至、迷失香、百里香）
10.抬起油纸，将薄饼移到烤盘上。醒面10分钟
11.同时210℃上下火预热烤箱10分钟，转200℃中层烤8分钟左右。表面微微上色，按压有弹性即可取出。切三角块，装盘
12.充满香气的薄饼搭配浓浓的瘦肉粥。开始美好的一天。心情好好哒
13.当早餐或是下午茶都是超级棒的
1、200℃中层烤8分钟左右。表面微微上色，按压有弹性即可取出。
好吃的意大利香草薄饼
早餐有很多种选择，包子。油条豆浆，俗话说，早饭要吃的好，所以
来自汤圆加糖
手擀面，是一种较为家常的面条，口感筋韧，面向浓郁，营养健康，…
市面上有卖各种各样的板筋食品，想要什么味道的都会有什么品种的…
老婆饼是一种卖相和风味都很不错的小甜点类饼，外皮是酥酥脆脆的…
奶酥蜜豆包，是由酥粒和红豆为主要原材料经过烤箱烘烤成的点心。…
意大利香草薄饼